Question 1

Si tu te reconnais dans : en avoir beaucoup sur les épaules, tu veux bien faire, tu t’occupes des autres avant toi, puis à un moment donné, ça déborde. Frustration, impatience, irritabilité, tête pleine. Ici, on remet de la clarté là-dedans, sans jugement.

Accepted Answer

Si tu te reconnais dans : en avoir beaucoup sur les épaules, tu veux bien faire, tu t’occupes des autres avant toi, puis à un moment donné, ça déborde. Frustration, impatience, irritabilité, tête pleine. Ici, on remet de la clarté là-dedans, sans jugement.

Question 2

On prend ce que tu vis là, maintenant, puis on met de la clarté. Tu peux arriver mêlée, fatiguée, à boutte, ou juste tannée : on part de ta réalité. Je te guide avec bienveillance, mais je suis right to the point : on nomme ce qui se passe, on comprend ce qui est actif en dedans, et tu repars avec des actions simples à tester dans ton quotidien.

Accepted Answer

On prend ce que tu vis là, maintenant, puis on met de la clarté. Tu peux arriver mêlée, fatiguée, à boutte, ou juste tannée : on part de ta réalité. Je te guide avec bienveillance, mais je suis right to the point : on nomme ce qui se passe, on comprend ce qui est actif en dedans, et tu repars avec des actions simples à tester dans ton quotidien.

Question 3

C’est un accompagnement 1:1 sur environ 2 mois. On se voit pour 5 rencontres virtuelles, généralement aux 2 semaines (selon ton rythme et ta réalité). On repère ce qui te déclenche, on désamorce pour te permettre de prendre un virage : une nouvelle façon de voir les choses (et de te choisir) qui tient dans le vraie vie. On va à ce qui accroche en dedans. Entre les rencontres, tu appliques des actions simples et concrètes pour que ça bouge dans ton quotidien.

Accepted Answer

C’est un accompagnement 1:1 sur environ 2 mois. On se voit pour 5 rencontres virtuelles, généralement aux 2 semaines (selon ton rythme et ta réalité). On repère ce qui te déclenche, on désamorce pour te permettre de prendre un virage : une nouvelle façon de voir les choses (et de te choisir) qui tient dans le vraie vie. On va à ce qui accroche en dedans. Entre les rencontres, tu appliques des actions simples et concrètes pour que ça bouge dans ton quotidien.

Question 4

C’est normal. Vraiment. Ici, tu n’as pas besoin d’avoir les “bons mots” ni d’être “correcte”. Tu peux déposer ce que tu vis, à ton rythme. Mon rôle, c’est de t’aider à mettre de la clarté, avec douceur, sans te faire sentir trop intense, trop émotive, ou “de trop”.

Accepted Answer

C’est normal. Vraiment. Ici, tu n’as pas besoin d’avoir les “bons mots” ni d’être “correcte”. Tu peux déposer ce que tu vis, à ton rythme. Mon rôle, c’est de t’aider à mettre de la clarté, avec douceur, sans te faire sentir trop intense, trop émotive, ou “de trop”.

Question 5

En général, tu te sens plus légère et plus claire. Tu comprends mieux pourquoi ça monte vite, tu reviens plus vite à toi quand ça brasse, et tu te choisis avec plus de solidité (sans tomber dans la culpabilité). Et surtout : tu repars avec du concret, pas juste des prises de conscience qui restent dans la tête.

Accepted Answer

En général, tu te sens plus légère et plus claire. Tu comprends mieux pourquoi ça monte vite, tu reviens plus vite à toi quand ça brasse, et tu te choisis avec plus de solidité (sans tomber dans la culpabilité). Et surtout : tu repars avec du concret, pas juste des prises de conscience qui restent dans la tête.

Question 6

Non. Tu peux venir avec un gros “je sais plus” et c’est parfait. Souvent, le point de départ, c’est justement : « Je suis tannée, je me reconnais plus, je veux que ça change, mais je sais pas par où prendre ça. » On met de l’ordre là-dedans ensemble, une étape à la fois.

Accepted Answer

Non. Tu peux venir avec un gros “je sais plus” et c’est parfait. Souvent, le point de départ, c’est justement : « Je suis tannée, je me reconnais plus, je veux que ça change, mais je sais pas par où prendre ça. » On met de l’ordre là-dedans ensemble, une étape à la fois.

De la frustration à

la joie et la

légèreté.

J’accompagne les femmes dans la quarantaine qui se sentent frustrées et impatientes à relâcher la pression et retrouver la joie et la légèreté au quotidien.

On part de ce que tu vis aujourd’hui. Ensemble, on regarde ce qui se passe, on fait des liens, on met le doigt sur ce qui accroche et on cherche ce qui peut réellement faire bouger les choses dans ton quotidien.

Au besoin, j’intègre la kinésiologie consciente comme outil complémentaire pour faire émerger de nouvelles pistes, toujours au service de ce que tu vis aujourd’hui.

Mon accompagnement.

Tu aimerais savoir si ma façon de travailler peut t’aider avec ce que tu vis en ce moment ?

Cet appel nous permet d’échanger brièvement sur ta situation, de répondre à tes questions et surtout de voir si je suis la bonne personne pour t’accompagner.

Ce n’est pas une consultation, on ne commence pas le travail thérapeutique pendant cet appel. C’est simplement un premier contact pour voir si ça clique et si mon accompagnement correspond à ce dont tu as besoin.

Quand quelque chose de précis prend trop de place.

Pour comprendre ce que tu vis, mettre le doigt sur ce qui bloque et faire baisser la pression.

Quand l’impatience et la frustration prennent trop de place.

« Mon rôle n’est pas de te dire quoi faire. Je t’aide à mieux comprendre ce qui se passe en toi pour que tu puisses faire des choix qui te ressemblent vraiment. »

Comprendre pourquoi certaines situations viennent te chercher autant

Repérer plus rapidement ce qui déclenche ta frustration

Retrouver plus de calme et d'espace dans ta tête et dans ton corps

Exprimer ce dont tu as besoin avec plus de solidité

Avant de commencer.

Est-ce que c'est pour moi?

Concrètement, qu’est-ce qu’on fait en rencontre?

Comment fonctionne le plan d'accompagnement ?

Est-ce que je dois savoir quoi dire ou avoir un objectif clair ?

Tu n’as pas besoin d’attendre

que tout déborde.